Je, akina mama wanaonyonyesha wanaweza kunywa chai ya mitishamba?

Lishe ya mama wakati wa kunyonyesha ni muhimu sana. Nini mama wanaonyonyesha hula na kunywa huathiri moja kwa moja ubora wa maziwa ya mama, yaani, afya ya mtoto. Katika kipindi hiki, kila kitu kizuri au kibaya katika vyakula vinavyotumiwa na mama hupita kwa mtoto kupitia maziwa ya mama. Mama wengi wa uuguzi hutumia chai ya mitishamba ili kuboresha wingi na ubora wa maziwa. Sawa, Je, akina mama wanaonyonyesha wanaweza kunywa chai ya mitishamba? Hili hapa jibu…

Je, akina mama wanaonyonyesha wanaweza kunywa chai ya mitishamba?

Wakati wa kunyonyesha, ni muhimu kujua ikiwa unachokula au kunywa ni salama kwa mtoto wako. Ratiba yako ya kulisha wakati wa kunyonyesha huathiri moja kwa moja afya yako na ukuaji wa mtoto wako. Wanawake wengi wanaamini kuwa chai ya mitishamba husaidia kuongeza uzalishaji wa maziwa ya mama. Hata hivyo, ambayo chai ya mitishamba akina mama wanaonyonyesha Unapaswa kutafiti kwa uangalifu ikiwa inafaa kwako au la.

Chai za mitishamba, kama virutubisho vingine, huathiri moja kwa moja maziwa ya mama, yaani, mtoto. Baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa matumizi ya chai ya mitishamba haina kusababisha matatizo makubwa. Walakini, ikiwa unatumia sana, inaweza kuathiri vibaya afya yako na ukuaji wa mtoto wako.

Ni chai gani za mitishamba ambazo mama anayenyonyesha anaweza kunywa?

  • chai ya rosehip
  • Chai ya fennel
  • chai ya chamomile
  • Chai ya Hibiscus
  • chai ya anise
  • chai ya cumin
  • Chai ya Melissa
  • chai ya nettle akina mama wanaonyonyesha Inafaa kwa

Je, akina mama wanaonyonyesha wanaweza kunywa chai ya fomu?

Unaweza kuomba kutengeneza chai ili kupunguza uzito uliopata wakati wa ujauzito. Hata hivyo, kutengeneza chai kwa akina mama wanaonyonyesha Hakika haifai kwa Wanaweza kukusaidia kupoteza uzito haraka kwa kuongeza kasi ya kimetaboliki yako, lakini wakati wa kufanya hivyo, huathiri vibaya mfumo wa utumbo na joto la mwili. Chai zinazouzwa kama chai sokoni zinaweza kuwa hatari kwako na kwa mtoto wako. Katika kipindi hiki, ni bora kwako kupunguza uzito kwa kula afya na kufanya mazoezi mara kwa mara.

Je, akina mama wanaonyonyesha wanaweza kunywa chai ya mitishamba, Tulijibu swali. Soma nakala zetu zingine juu ya mada:

Je, akina mama wanaonyonyesha wanaweza kunywa chai ya chamomile? 

Je, akina mama wanaonyonyesha wanaweza kunywa chai ya rosemary?

Je, akina mama wanaonyonyesha wanaweza kunywa chai ya kijani?

Andika jibu

Anwani yako ya barua si kuchapishwa.